Seelisch erschöpft, überlastet, unkonzentriert, müde und ausgelaugt?
Sofort-Hilfe mit der 1-Minuten-Strategie für mentale Power!
Mehr Fokus, Energie und Leichtigkeit.
Neuro-Coachin und SPIEGEL-Bestsellerautorin Cordula Nussbaum zeigt, wie Erschöpfte mit smarten Mini-Moves sofort wieder ins Gleichgewicht kommen – ohne stundenlange Routinen oder komplizierte Pläne. Sie lernen, welche Risikofaktoren und Einflussgrößen im eigenen Umfeld auf die mentale Gesundheit und kognitive Energie wirken und wie sie mentale Krafträuber entmachten. Das Buch sensibilisiert für erste Warnzeichen von Stress und Überlastung und liefert konkrete Strategien, um sofort und nachhaltig gegenzusteuern.
Cordula Nussbaum
Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung
Verlag: GU
Veröffentlichung: 24.09.2025
ISBN: 978-3-8338-9928-7
Preis: 20,00 €
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