Er ist einer der bekanntesten Shaolin-Meister unserer Zeit – und ein Lehrer, der Brücken baut zwischen uralter Weisheit und moderner Lebensrealität: Shi Heng Yi, Gründer des Shaolin Temple Europe, teilt mit seinem neuen Hörbuch „Shaolin Mind – Die Suche nach wahrer Freiheit“ (argon Verlag) eine tief persönliche und zugleich universelle Reise.
In neun Kapiteln führt er Hörerinnen und Hörer durch Wendepunkte seines Lebens, zeigt Wege aus inneren Kämpfen und lädt dazu ein, Stille in Bewegung, Stärke in Sanftheit und Freiheit in Hingabe zu finden.
Ein Gespräch über Mut, Bewusstsein – und die leise Kraft, das Leben nicht zu kontrollieren, sondern wirklich zu leben.
„Shaolin Mind“ ist eine Reise nach innen – was war der Moment, an dem du gespürt hast: Jetzt ist die Zeit, diese Erfahrungen mit der Welt zu teilen?
Nach dem Erscheinen des 1. Buches hatte ich eigentlich beschlossen, dass alles, was gesagt werden kann, auch bereits gesagt und geschrieben wurde. Das war vor 2 Jahren. Innerhalb dieser 2 vergangenen Jahre haben sich allerdings Kreise geschlossen. Türen wurden verschlossen und neue Türen haben sich geöffnet. Dinge, die mir widerfahren sind, haben Sinn ergeben und ich konnte sehen, wie Gegebenheiten miteinander zusammenhängen. Diese Zusammenhänge habe ich versucht, in dem neuen Buch in einer Art wiederzugeben, damit jeder im Rückblick auf das eigene Leben erkennen kann, dass alles seine Richtigkeit hat und wir aus jeder dieser Situationen wachsen können, um das Leben immer weiter in die Richtung zu kreieren, wonach unser Innerstes es sich sehnt.
Du sprichst im Hörbuch über die Suche nach wahrer Freiheit. Was bedeutet Freiheit für dich – jenseits von Ort, Zeit oder Umständen?
Es bedeutet für mich einen mentalen Zustand aufrechtzuerhalten, der durch Beleidigungen nicht erniedrigt und durch Komplimente nicht erhoben werden kann. Einen Zustand, dem einerseits nichts mangelt und einen Zustand, dem auch nichts entwendet werden kann. Eine mentale Fülle, unabhängig von den äußeren Umständen. Eine Harmonie mit sich selbst und dem Umfeld. Es bedeutet nicht, nichts mehr zu tun. Aber das Tun entspringt nicht Mangeldenken oder Habgier.
Viele Menschen kämpfen heute mit innerer Unruhe. Wie kann man inmitten der Bewegung – im Alltag, im Lärm, in der Geschwindigkeit – Frieden finden?
Dies gelingt einerseits durch Erkenntnisse aus Eigenbeobachtung und der damit zusammenhängenden Identifikation und weiterhin durch die Fähigkeit des Perspektivenwandels. Unruhe, Konflikte und Leiden sind Kernbestandteile der dualistischen und somit getrennten Weltanschauung. Diese Anschauung zu korrigieren und gemäß buddhistischer Lehren „die Illusion“ aufzulösen, bilden hierbei eine gute Stütze und den Einstieg in eine Praxis.
Zen lehrt das Loslassen. Aber wie unterscheidet man zwischen Loslassen und Aufgeben?
Zen lehrt im Grunde genommen nichts. Kernelement der Zen-Lehre ist die sogenannte Leerheit. Im Westen ist dies nicht einfach verständlich, weil es nicht zu verstehen ist. Wir neigen als Menschen jedoch dazu, Dinge zu befüllen, ihnen einen Sinn oder Unsinn zu geben, Dinge zu bewerten, Dinge zu deuten, Dinge zu trennen. Wir füllen das Leben mit Emotionen. Es geht weder um das reine Loslassen noch um das Aufgeben. Es geht um die Erkenntnis der Vergänglichkeit aller Phänomene und diese als das zu sehen, was sie sind – vorbeiziehende Wolken am klaren Himmel.
Du erzählst in „Shaolin Mind“ von herausfordernden Momenten in deinem Leben. Gibt es eine Lektion, die du erst durch Schmerz wirklich verstanden hast?
Jedes Kapitel beinhaltet eine schmerzhafte und unliebsame Erfahrung mit dem Leben. Doch im Nachhinein die Zusammenhänge zu erkennen und für die gelernten Lektionen dankbar zu sein, ist ein hilfreicher und praktischer Weg, sich auch für die in Zukunft aufkommenden Herausforderungen zu wappnen. Die Perspektive auf die „Spielregeln“ dieser menschlichen Existenz ein wenig besser verstehen zu lernen, hilft ungemein, dieses Spiel des Lebens auch erfolgreich zu meistern.
Der Titel deines Online-Programms lautet „The Way to Self-Mastery“. Was bedeutet Selbstmeisterung – und ist sie jemals abgeschlossen?
Es ist ein gängiges Unterfangen, Antworten und Lösungen stets in externen Quellen zu suchen. Diese externen Lehrer, Meister, Gurus oder wie auch immer sie sich nennen, können in der Tat einen Impuls geben. Doch wahre Transformation gelingt nicht durch Zuhören oder durch das Anhäufen von Wissen und Impulsen. Es geschieht durch das Erlangen der eigenen Einsicht und das damit verbundene Verantwortungsbewusstsein für das eigene Leben zu übernehmen. Um die Verantwortung für die eigenen Gedanken und Taten zu übernehmen, bedarf es an Praxis. Wir erschaffen unseren eigenen Himmel und unsere eigene Hölle, davon abhängig wie sehr wir uns mit dem Geist und unseren Gedanken identifizieren. Das Loslösen von dieser Identifikation bedingt eigene Praxis, es gibt keine externen Mittel. Demnach ist es wichtig, sich mit den notwendigen „Werkzeugen“ auszustatten, um zu lernen, mit dem eigenen Körper und Geist umzugehen. Dies bedeutet Selbstmeisterung.
In unserer Gesellschaft wird Erfolg oft mit Kontrolle gleichgesetzt. Wie gelingt es, Kontrolle loszulassen, ohne das Gefühl zu verlieren, die Richtung zu halten?
Nur weil die Masse etwas behauptet, heißt es nicht, dass es der Wahrheit entspricht. Das Leben und unser Umfeld lassen sich nicht kontrollieren. Es ist eine selbstkreierte Illusion, die uns aufgrund der Illusionierung mit negativen Gefühlen widerspiegelt, dass wir im Konflikt mit der Realität stehen. Wir können versuchen, richtungsweisend zu agieren, doch es gibt in diesem Leben keine Garantien. Die Gedanken wünschen sich Garantien, doch es gibt sie nicht. Jeder Tag ist ein weiteres Geschenk. Daher ist die Kontemplation über die Impermanenz in vielen buddhistischen Traditionen ein Kernelement, um mit den Veränderungen und Interdependenzen der Welt zurechtzukommen.
Deine Lehren berühren Menschen weltweit. Gibt es eine Frage, die dir Schülerinnen und Schüler immer wieder stellen – und deren Antwort sich im Laufe der Jahre verändert hat?
Nein.
Das Hörbuch ist auch eine Einladung zur Reflexion. Wenn Hörer:innen nur eine Erkenntnis mitnehmen – welche würdest du dir wünschen, dass sie bleibt?
Ein 3-jähriges Kind könnte das Hörbuch anhören. Ein 20-jähriger Jugendliche könnte sich das Hörbuch anhören, sowie auch eine ältere Person. Alle 3 hören dasselbe, doch sie werden nicht dasselbe für sich reflektieren. Wir sind alle von der Wahrheit umgeben, doch nicht jeder ist zu jedem Zeitpunkt bereit diese zu erkennen.
Zum Abschluss: Wie sieht für dich ein Tag aus, an dem du sagen würdest – heute habe ich in Balance gelebt?
Ich wache auf mit Freude über einen neuen Tag. Gehe zu Bett mit Dankbarkeit für dieses Geschenk.
Lieber Shi Heng Yi, herzlichen Dank für deine Zeit, deine inspirierenden Worte und den tiefen Einblick in deinen Weg. „Shaolin Mind“ ist mehr als ein Hörbuch – es ist ein Wegweiser für alle, die den Mut haben, nach innen zu sehen. Möge dein Weg weiterhin viele Menschen berühren, klären und ermutigen.
Wir wünschen dir alles Gute – Klarheit im Geist, Leichtigkeit im Herzen und viele neue Begegnungen auf deiner Reise. Interview by CK
Shi Heng Yi: Shaolin Mind
Die Suche nach wahrer Freiheit (Digital Only)
Verlag: argon
Veröffentlichung: 03.11.2025
ISBN: 978-3-7324-7942-9
Preis: 20,95 €
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