Allein im deutschsprachigen Raum leiden Millionen Menschen unter psychischen Belastungen und Erkrankungen: Schlafstörungen, krankmachender Stress, Angst- und Panikstörungen, Depressionen, Burnout, ADHS, Suchterkrankungen. All diese Krankheiten und Beschwerden haben eines gemeinsam: Einen Mangel an GABA – ein immens wichtiger beruhigender Nervenbotenstoff,…

Jeder zweite mit ADHS-Symptomen entwickelt im Laufe des Lebens eine Sucht. Umgekehrt gibt es unter Süchtigen viele Menschen mit einer undiagnostizierten ADHS. Gaby und Lisa Guzek erklären die neurobiologischen Zusammenhänge zwischen ADHS und Sucht und zeigen, warum Menschen mit ADHS…

I AM NOT THE HERO. I AM THE VILLAIN. Seit Jahrhunderten werden die Bewohner Selencias vom Königreich Faraengard unterdrückt. Als Soldaten ihren Bruder verschleppen wollen, entwickelt Leina übermenschliche Kräfte und tötet die Angreifer. Daraufhin wird sie vom mächtigen Altor-Krieger Ryot…

Mit »Zeit der Wale« setzt Ingeborg Arvola ihre gefeierte Eismeertrilogie fort und erzählt die Geschichte der unbeugsamen Brita Caisa weiter. Norwegische Eismeerküste, 1863: Nach Ende ihrer Haftstrafe, zu der sie wegen ihres Verhältnisses mit dem verheirateten Mikko verurteilt wurde, kommt…

Mit Hans-Peter Siebenhaar ins Drei-Länder-EckReiseführer Bodensee – umfassend, übersichtlich, unentbehrlich Die 10. Auflage 2026 unseres Reiseführers zeigt auf 360 Seiten mit 184 Farbfotos die Schönheiten des Bodensees. Alles vor Ort akribisch recherchiert und für Sie ausprobiert. Dank der 47 Karten…

Die Mosel – Stadt, Land, Fluss vom Dreiländereck bis KoblenzReiseführer Mosel – umfassend, übersichtlich, unentbehrlich Mit der 1. Auflage des Mosel-Reiseführers stellen wir eines der beliebtesten deutschen Urlaubsgebiete vor: 312 Seiten mit 175 Farbfotos widmen sich dem Moseltal vom Dreiländereck…

Spannend wie ein Lesebuch, informativ und detailliert wie ein Nachschlagewerk – sopräsentiert sich das Reisebuchkonvolut „Nord- und Mittelgriechenland“. Die Autoren bieten ein buntes Potpourri aus Hintergrundinformationen, Geschichten überLand und Leute und vor allem wasserdichten Detailinformationen zu allem, was für denGriechenlandreisenden…

Valencia verbindet historische Pracht mit modernem Flair. Spaniens drittgrößte Stadt begeistert zum einen mit ihrer geschichtsträchtigen Altstadt, der beeindruckenden Kathedrale und dem lebendigen Mercado Central, zum anderen mit der futuristischen »Stadt der Künste und Wissenschaften«, der CAC, wo spektakuläre Bauten…

Zwischen den Flussmündungen von Loire und Gironde liegen über 850 km fast unberührte Küstenlandschaft, außerdem wunderschöne Badestrände und Seebäder. An der Côte de Jade kann man Strandsegeln ausprobieren, im malerischen Seebad Pornic auf piniengesäumten Pfaden und unter elegantem Fachwerk wandeln.…

Es gibt eine kleine Insel in der Seto-Binnensee, die wie eine Schiffsschraube geformt ist und nicht mehr als hundertfünfzig Einwohner hat. Die Insel ist wunderschön, voller Licht, aber sie ist mittlerweile fast menschenleer: Die Schulen schließen und die verbliebenen Bewohner…